Acolher quem você é.
Construir o que
pode ser.

Sim, há tratamentos que podem ajudar. A DBT é uma das abordagens com mais evidências para o transtorno de personalidade borderline e trabalha dificuldades como emoções muito intensas, impulsividade, autolesão e conflitos nas relações. O diagnóstico não significa que a sua vida precise continuar como está hoje.

No cuidado, buscamos reduzir o sofrimento e construir recursos para situações que parecem difíceis de suportar. Os objetivos são definidos com você, considerando sua história, sua segurança e o que deseja mudar.

Sim. Além da evidência mais consolidada para borderline, há pesquisas com adaptações da DBT para transtorno de compulsão alimentar, bulimia nervosa, transtornos por uso de substâncias e transtorno de estresse pós-traumático. A força das evidências e a forma de conduzir o tratamento variam entre essas condições.

Na avaliação, conversamos sobre o que você vive, os cuidados de que precisa e se a DBT é uma boa escolha para o seu caso. Ter um desses diagnósticos, por si só, não define o tratamento.

Não. Você pode procurar atendimento por estar sofrendo, mesmo sem saber como chamar o que acontece. Explosões de raiva, medo de perder alguém, sensação de vazio ou atitudes impulsivas merecem ser compreendidos com cuidado; esses sinais, isoladamente, não confirmam um diagnóstico.

Vamos olhar para situações concretas da sua vida e entender como você pode reconhecer o que sente, atravessar momentos difíceis e ampliar suas possibilidades de resposta.

Uma escuta atenta ao seu sofrimento e um trabalho com direção. No início, conversamos sobre sua história, as dificuldades atuais e o que você espera da terapia. A partir dessa avaliação, combinamos prioridades e explicamos como o cuidado pode ser organizado.

Ao longo do processo, trabalhamos com situações reais: entender o que levou a uma crise ou discussão, reconhecer padrões, praticar habilidades e avaliar o que está ajudando. Você participa das escolhas e pode trazer dúvidas, receios e dificuldades com o próprio tratamento.

Faz sentido avaliar essa possibilidade. Continuar sofrendo depois de uma experiência de terapia pode trazer cansaço e desânimo. Na avaliação, queremos entender o que já foi tentado, o que ajudou e o que ficou sem resposta.

A DBT oferece uma estrutura que combina acolhimento, prioridades claras e prática de habilidades. Isso pode ser útil para algumas pessoas, mas a indicação depende das suas necessidades. Você pode começar contando justamente o que não funcionou antes.

No modelo padrão da DBT, esses trabalhos se complementam: a terapia individual se volta para suas necessidades e objetivos; o grupo ensina habilidades para lidar com emoções, relações e situações difíceis. A composição do tratamento é discutida com você, considerando a avaliação e suas necessidades.

Antes de começar, explicamos os componentes recomendados para o seu cuidado e os combinados de participação. Nosso grupo de habilidades é exclusivamente online. Se você já faz terapia com outro profissional, podemos conversar sobre essa possibilidade e a articulação do acompanhamento.

Você pode escrever algo simples, como: “Quero saber sobre o atendimento em DBT. Tenho passado por momentos difíceis e gostaria de entender como funciona”. Não precisa contar toda a sua história na primeira mensagem nem chegar com tudo organizado.

A partir desse primeiro contato, conversamos sobre sua demanda, disponibilidade, valores e os próximos passos para uma avaliação.