Conteúdos para compreender e praticar
Artigos introdutórios sobre Terapia Comportamental Dialética, habilidades, desregulação emocional, famílias e supervisão clínica.
Comece pela base
O que é a Terapia Comportamental Dialética (DBT)? — Uma introdução à DBT, seu modelo de cuidado e à relação entre aceitação e mudança.
Desregulação emocional: o que significa? — Entenda por que emoções podem se tornar difíceis de manejar e como avaliar esse processo.
A DBT é apenas para pessoas com borderline? — Conheça a origem da DBT e por que sua aplicação exige avaliação e cuidado.
Como funciona um grupo de habilidades em DBT? — Veja como a aprendizagem e a prática de habilidades podem fazer parte do cuidado.
Quais são as quatro áreas de habilidades da DBT? — Conheça mindfulness, regulação emocional, tolerância ao mal-estar e efetividade interpessoal.
Psicoterapia individual e grupo de DBT: qual a diferença? — Entenda como esses dois componentes podem se complementar.
Validação emocional: o que é e o que não é? — Validação pode coexistir com limites, direção e responsabilidade.
Como a DBT pode ajudar famílias a lidar com conflitos? — Princípios de validação e mudança na comunicação familiar.
O que é análise em cadeia na DBT? — Uma ferramenta para compreender comportamentos no contexto clínico.
Supervisão clínica e equipe de consultoria em DBT são a mesma coisa? — Compreenda funções que se relacionam, mas não são idênticas.