Conhecer sua realidade
A avaliação reúne sua história, necessidades, recursos e objetivos. Conversamos sobre o tratamento, os compromissos e sua adequação ao momento de vida.
TERAPIA INDIVIDUALSua história merece
escuta e direção.
Um espaço para compreender o que você vive, cuidar do sofrimento e construir maneiras mais efetivas de lidar com a vida.
O QUE É A TERAPIA INDIVIDUAL EM DBTAcolher o sofrimento.
Acolher o sofrimento.
Trabalhar pela mudança.
Na terapia individual, olhamos para as situações em que as emoções, os pensamentos e as ações se tornam difíceis de manejar. A intenção é entender como esses padrões se formam, o que os mantém e quais alternativas podem ser construídas.
O tratamento combina validação e estratégias de mudança. Sua experiência é levada a sério, enquanto trabalhamos em objetivos concretos e pessoalmente importantes. Há espaço para falar sobre a dor e para ensaiar respostas diferentes.
PARA QUEM PODE FAZER SENTIDO
Quando sentir e viver parecem difíceis de conciliar.
A DBT é especialmente conhecida pelo cuidado de pessoas com intensa desregulação emocional, incluindo pessoas com transtorno de personalidade borderline e comportamentos de autolesão. A indicação exige uma avaliação cuidadosa, para além do diagnóstico.
Emoções muito intensas, impulsividade, conflitos frequentes, dificuldade em atravessar crises e padrões que trazem alívio imediato, mas aumentam o sofrimento depois, podem ser temas desse cuidado.
Também investigamos o que você deseja preservar, fortalecer ou retomar: relações, projetos, autonomia e uma rotina que tenha sentido.
Compreender, escolher
e praticar.
Definir prioridades
O cuidado prioriza segurança e comportamentos que ameaçam a vida, depois os que dificultam a terapia e os que prejudicam a qualidade de vida, conforme a avaliação clínica.
Entender os padrões
Analisamos situações concretas: o que aconteceu antes, quais vulnerabilidades estavam presentes, como você respondeu e quais consequências apareceram.
Construir alternativas
Praticamos habilidades, revisamos dificuldades e acompanhamos mudanças. Os recursos aprendidos são conectados aos desafios reais da sua semana.
UM CUIDADO ARTICULADOA sessão se conecta
A sessão se conecta
com a sua vida.
Na DBT, aprender uma habilidade é parte do processo; conseguir usá-la quando ela faz falta é outra. Por isso, o trabalho individual pode ser articulado ao treinamento de habilidades e, quando necessário, a outros profissionais envolvidos no cuidado, respeitando consentimento e sigilo.
A frequência, a modalidade dos encontros, os combinados de contato e os componentes indicados para o tratamento são esclarecidos antes do início. Procurar terapia individual não significa, por si só, estar em um programa completo de DBT.
Para quem a psicoterapia em DBT pode ser indicada?
A psicoterapia em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pode ser considerada para pessoas que enfrentam desregulação emocional, comportamentos impulsivos, conflitos persistentes ou sofrimento intenso. A indicação depende de avaliação individual, das prioridades do tratamento e das necessidades de cada pessoa.
PARA VOCÊ ENTENDER MELHORPerguntas que
Perguntas que
abrem caminhos.
Vou apenas conversar sobre a semana?
A conversa é importante, mas tem direção. Situações da semana ajudam a identificar padrões, definir prioridades, analisar comportamentos e praticar alternativas relacionadas aos seus objetivos.
O tratamento tem duração fixa?
A duração depende da avaliação, dos objetivos e do acompanhamento do processo. Os próximos passos são revistos ao longo do cuidado.
Preciso participar também do grupo?
No modelo padrão, a terapia individual e o treinamento de habilidades são articulados. Vamos avaliar sua necessidade e esclarecer quais componentes são recomendados para você.
A terapia substitui acompanhamento psiquiátrico?
Quando há indicação de cuidado psiquiátrico, os trabalhos podem ser complementares. Mudanças na medicação devem ser discutidas com o profissional responsável.