Como funciona um grupo de habilidades em DBT?
Veja como a aprendizagem e a prática de habilidades podem fazer parte do cuidado.
Para começar
Um grupo de treinamento de habilidades em DBT é um espaço estruturado de aprendizagem. Participantes estudam conceitos, observam exemplos, realizam exercícios e levam propostas de prática para situações do cotidiano. O objetivo é aumentar o repertório de respostas diante de emoções, conflitos e crises.
Compreendendo melhor
As habilidades são organizadas em áreas como mindfulness, efetividade interpessoal, regulação emocional e tolerância ao mal-estar. Aprender uma habilidade em encontro não significa automaticamente conseguir usá-la sob estresse: repetição, feedback e generalização são partes do processo.
Da explicação para a prática
No modelo abrangente de DBT, o grupo não substitui a psicoterapia individual. A necessidade de diferentes componentes deve ser conversada com os profissionais responsáveis pelo atendimento. Nosso grupo de habilidades funciona exclusivamente online.